Dr. Diyetisyen Yeşim İşgüzar Orak’tan Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Yeşim Üşgüzar Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin Kurucusu ve Yöneticisi Dr. Diyetisyen Yeşim İşgüzar Orak, sağlıklı beslenmeye dair önemli açıklamalarda bulundu.
Dr. Diyetisyen Yeşim İşgüzar; günümüzde sağlıklı beslenmenin zor olmasından ziyade Gaziantep’te sağlıklı beslenmenin çok daha zor olduğunu söyledi.
İşgüzar; “Özellikle protein ve hayvansal yağ tüketimi sıralamasında Gaziantep önde gelen illerden birisidir maalesef. Bu nedenle hipertansiyon , diyabet, obezite gibi birçok kronik hastalıklarda da başı çekiyor Gaziantep. Burada önemli olan küçüklükten itibaren anne baba faktörü ile birlikte aile sofrasından sağlıklı yaşamaya başlamamız gerekiyor.”
SAĞLIKLI BESLENMEK DE BİR EĞİTİMDİR
Sağlıklı beslenmek için eğitimin şart olduğuna dikkat çeken İşgüzar, ” Sağlıklı beslenmeyi de bir eğitim gibi düşünmemiz gerekiyor. Bunun için minimum 6 ay sağlıklı yaşam ve beslenmeye adım atmak gerekir. Bu noktada bizler devreye girip sizlere sağlıklı beslenmeyi öğreten kişiler olarak yardımcı olmaktayız” dedi.
OBEZİTE İÇİN UZMAN DESTEĞİ ŞART
Son dönemlerde artan obezitenin toplum sağlığı için ciddi bir sorun haline geldiğini belirten ünlü Diyetisyen İşgüzar: “Obeziteyi azaltabilmek için muhakkak bir beslenme uzmanından destek almanız gerekiyor. İlla bir uzmana gitmeniz için obezite olmanıza gerek yok. Bu duruma gelmeden önce sağlıklı bir diyet oluşturulması gerekiyor.
ZAYIFLAMA İLAÇLARI YASAL DEĞİL, ÇOK BÜYÜK ZARARI VAR
Zayıflama ilaçlarının yasal olmadığı ve zararının gözle görülemeyecek kadar büyük olduğunu artık herkes görmeli. Zayıflama ilaçları ölüme kadar götürebildiği bilinmeli ve kesinlikle tüketilmemelidir. Çünkü kalp yetmezliğine kadar durum varabiliyor. İşi muhakkak uzmanına bırakmanız gerekiyor, kısacası sonu ölüme kadar gidebilecek bir durumla karşılaşılabilir. Lütfen bu tarz söylemlere kimse inanmamalı ve bu ilaçları tek bir kişi bile kullanmamalıdır” diyerek okuyucuları bilgilendirdi.
Gaziantep Haberler Gaziantep Sağlık Son Dakika
Tuğçe Örün
