Göz Sağlığı İçin Kritik Uyarı: Karanlıkta Telefon Kullanımı Risk Oluşturuyor
Medical Point Gaziantep Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, karanlık ortamda telefon kullanımının göz sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açtığını belirterek özellikle çocuklar ve gençler için önemli uyarılarda bulundu.
Akıllı telefonların günlük yaşamda yoğun şekilde kullanılmasının göz sağlığı açısından riskler barındırdığını ifade eden Op. Dr. Sayar, ışıklar kapalıyken parlak ekrana bakmanın gözleri zorladığını söyledi. Karanlık ortamda gözün ekrana uyum sağlamak için daha fazla efor harcadığını vurgulayan Sayar, bu durumun göz yorgunluğunu artırdığını ve uzun vadede miyopi riskini yükseltebileceğini belirtti.
Mavi ışığın etkilerine de dikkat çeken Sayar, telefon ve tablet ekranlarından yayılan mavi ışığın karanlıkta daha yoğun algılandığını ifade ederek, “Mavi ışık; göz kuruluğu, yanma, batma ve baş ağrısı gibi şikâyetlere neden olabilir. Ayrıca uyku hormonu melatoninin salgılanmasını baskılayarak uyku düzenini bozabilir” dedi.
Göz sağlığını korumak için karanlıkta telefon kullanımından kaçınılması gerektiğini belirten Op. Dr. Akgün Sayar, ekran parlaklığının ortam ışığına uygun şekilde ayarlanmasının ve özellikle gece saatlerinde ekran süresinin sınırlandırılmasının önemine dikkat çekti. Sayar ayrıca, her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakılmasını öneren 20-20-20 kuralının göz yorgunluğunu azaltmada etkili olduğunu hatırlattı.
Dijital cihaz kullanımının giderek arttığına işaret eden Op. Dr. Sayar, göz sağlığının korunması için düzenli göz muayenelerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, bilinçli teknoloji kullanımının uzun vadede göz sağlığını korumada önemli rol oynadığını ifade etti.
Gaziantep Haberler Gaziantep Sağlık Son Dakika News Narkoz haber
Gaziantep Haber, Narkoz Haber, Gaziantep Son Dakika, Gaziantep haberleri, Gaziantep ile ilgili son haberler, Gaziantep gündem haberleri, Gaziantep son gelişmeler
